玄米菜食のマクロビオティックで美意識を高める方法を伝授します。美意識を高めることによって人それぞれ、自分の理想の美と健康に近づくことができます。

マクロビオティックが美容法として最高の理由1位は?食の力

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化粧品 コスメ
 

多くの人は化粧品などに大金を使っています。

 

しかし化粧品・コスメの力には限界があります。

 

化粧品・コスメの効果は低い

しかし化粧品から得られる効果は一時的なモノが多く、

コスメだけで長期的に美を維持するのはとても難しいです。

 

なぜならコスメは皮膚の表面(表皮)だけにしか効きません。

皮膚の美しさを左右する皮膚の中(真皮層)までは届かない。

 

しかも美容製品を使うのには余計な時間がかかります

これはかなりの損をしています。

 

マクロビオティック(食事)は最高の美容法

真剣に理想の美を手に入れたい方は、

まずは食事から改善してください。

 

ジャンクなどの悪いモノを減らす

野菜を増やす

・白米のかわりに栄養の多い玄米を主食にする。

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マクロビオティックが最高の美容法の1番の理由は、

食事の基盤がしっかりして初めて

化粧品が役に立つからです。

 

筆者の学びの経験

筆者は学生の頃は物凄く雑な食生活で肌がボロボロでした。

それをプロアクティブなどの化粧品でなんとかしようとしていましたが、

効果は一時的でした。

 

長期的にはどんどん肌がメチャクチャになっていきました。

幸い20代前半から食事を改善し始めたので今では大丈夫ですが、

もし遅すぎていたらニキビ跡とかの問題だけでなく

老化が早まっていた可能性が大きかったです。

 

できる小さなことから始めよう

一刻も早く食事を改善してください。

最初は小さいことで大丈夫です。

そこから少しずつ食生活を改善していけばいい

 

本当の美のためには、

まずは食事から改善することが大事ということを忘れないでください

 

参考文献:

エリカ・アンギャル 「世界一の美女になるダイエット」

 

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