玄米菜食のマクロビオティックで美意識を高める方法を伝授します。美意識を高めることによって人それぞれ、自分の理想の美と健康に近づくことができます。

築山節の教えで脳の性能が大幅にアップする!

脳
 

「脳が冴える15の習慣」は脳神経外科専門医の

築山節が書いた本です。

 

この本のおかげで

筆者の脳は本当に冴えて生活の質が良くなりました

 

築山節と本の紹介

築山節は現在では第3北品川病院で

多くの患者さんを見ています。

 

「脳が冴える15の習慣」では脳を基礎的な所から

改善する出助けをしてくれます。

 

脳トレをする人が多いかもしれませんが、

それよりも日々の習慣を変えること

脳の性能を向上させることができます。

 

日常生活でなんらかの悩みを抱えている人にお勧め

筆者がこの本を購入した理由は、

脳の働きが効率悪かったからです。

勉強や仕事が全然ダメでした。

 

絶望的な気持ちで日々を過ごしていましたが、

Amazonでこの本に遭遇しました。

口コミが多く

評価が高かったため購入してみました。

 

そして読んでいるうちに希望が持てるようになりました

少しずつ実践すると

脳の性能が本当にアップしているのが実感できました

冴える
 

日々の小さな生活習慣を直すだけで成果が上がる

何も特別なことをしたのではなく、

日々のちょっとした工夫で大きな差が出てきました。

 

以前の自分の生活習慣は本当に酷かったです。

そのせいで対人関係もメチャクチャでした。

 

この本での大事なキーワードは「生活の原点」

「時間と量」「睡眠」「家事・雑用」「目をよく動かす」

「報告書」「たとえ話」などです。

 

脳の基本的な動作を高めるのはもちろん、

会話力など生活のあらゆる面を良くするヒントがたくさん掲載されています。

 

脳の力を上げることで生活の質が良くなる

体を動かしているのは脳です。

まずは脳をしっかりトレーニングすることで

生活の質が物凄く向上します

そしてもちろん美容や健康にも良い結果が表れます

 

ボケの症状を持っている人だけでなく、

生活で少しでも悩みがある方には「脳が冴える15の習慣」がおすすめです!

 

参考文献:

・築山節「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」

 

関連記事:

少食の5つのメリット!

若年性認知症の1番良い予防法は?

体力を増やすにはまず脳を鍛えよう!

 


管理人 プロフィール

おすすめ

人気の記事

少食 メリット
少食 太る 原因
砂糖 炎症
青汁 ソラレン
マクロビオティック 老ける
精製 米
ケトジェニックダイエット メニュー
ビオデルマ 肌荒れ
玄米 主食
だいにち堂 野菜

おすすめ

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.