玄米菜食のマクロビオティックで美意識を高める方法を伝授します。美意識を高めることによって人それぞれ、自分の理想の美と健康に近づくことができます。

杉山エミの本を読むとナッツの素晴らしが分かる!

jewels
 

“love nuts”という本

Jewelsという方が2012年に出版した本です。

 

Jewelsの本名は杉山エミです。

 

Jewels(杉山エミ)とはどういう人物か

彼女の出身は日本ですがニューヨークで育ちました。

 

Heartsdalesというヒップホップユニットで

2001年から2006年まで活動していました。

 

美意識が高く、

世間にナッツの「正しい」知識を知ってもらうために

“love nuts”という本を出版しました。

 

“love nuts”とはどんな本?

この本は「ナッツ」に特化しています。

 

日本ではナッツは太りやすい食品というイメージがありますが、

Jewelsは”love nuts”でこの誤解を解きます

海外で育ったから日本ではあまり浸透していない

美容の知識が豊富なのかもしれません。

 

実際には、

ナッツを食生活に上手く取り入れると痩せやすい体になります

そしてもっと健康になります

まさに一石二鳥です。

 

世の中にはいろんな種類のナッツがあるので、

それぞれの特徴を”love nuts”で詳しく説明しています

ナッツ
 

ナッツについての理解を深めて食生活に取り入れよう!

筆者も間食ではよくナッツを食べるので、

極端な空腹状態を避けることができます

無理しないで細身を維持することができます

 

ナッツについてもっと詳しくしりたい方には

“love nuts”がおすすめです!

 

参考文献:

・Jewels “love nuts”

 

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