玄米菜食のマクロビオティックで美意識を高める方法を伝授します。美意識を高めることによって人それぞれ、自分の理想の美と健康に近づくことができます。

久司道夫の「マクロビオティック入門」はどんな本か

初心者
 

久司道夫のマクロビオティック 入門編」

はタイトルからも想定できるように

マクロビオティックに新しい人たちのためです。

 

マクロビオティックの初心者に最適な本

とても分かりやすく書かれています

マクロビオティック重要ポイント簡潔に説明しています

 

栄養学などの専門的な知識はほとんどいりません。

 

簡単に始められる
 

マクロビオティックは誰でも始められる

マクロビオティックの一番の魅力は

無理なく始められることです。

 

複雑なレシピをもとに料理する必要はないですし、

もの凄く勉強する必要もないです。

 

ただ日々の食事を少しずつヘルシーなモノに

変えていけばいいのです

 

特に玄米を主食にすることが強調されています。

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久司道夫のマクロビオティック 入門編」

マクロビオティックの初心者におすすめです。

 

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参考文献:

・久司道夫「久司道夫のマクロビオティック 入門編」

 

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