玄米菜食のマクロビオティックで美意識を高める方法を伝授します。美意識を高めることによって人それぞれ、自分の理想の美と健康に近づくことができます。

ムーンムーン株式会社の評判は悪い?

生活の原点
 

多くの人は朝が苦手で時間通りに起きられないのが大きな悩みです。

筆者も朝はなかなか起きることができません。

 

この記事ではおすすめの目覚まし時計を紹介します。

そして毎朝時間通りに起きて規則正しい生活を送る

ことによって得られるメリットも記述します。

 

ムーンムーン株式会社の評判は?

ムーンムーン株式会社inti(インティ)という

光の目覚まし時計を販売しています。

 

インティは楽天やアマゾンでは評価が良い方です。

しかし2chなどでは悪い評価が多いみたいです。

 

情報が本当かどうかはいろんな媒体での

口コミで確認することをおすすめします

1つだけのサイトの情報を鵜呑みにするのは危険です。

 

inti(インティ)で毎朝快適に起きられる!

inti(インティ)は強力な光で人々が楽に起きられるよう

に助けてくれる目覚まし時計です。

 

太陽を浴びることによって体内時計のリズムが決まると言われていますから、

inti(インティ)も理にかなった商品です。

 

本当に朝、時間通りに起きられない人は

ムーンムーン株式会社inti(インティ)がおすすめです!

 

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毎朝、同じ時間に起きることがなぜそんなに大事なのか

ボケ
 

年齢に関係なく、

日常で良い習慣を持っていないと脳は衰えます

特に毎日起きる時間が全然違って、

かなり不規則な生活を送っている人は要注意です。

 

筆者は恥ずかしながら10代の頃から

軽いボケ症状がありました。

もちろん年配の方の認知症とは重度が違いますが、

頭の回転が遅くて特に対人関係で苦労しました

 

その1番大きな原因は

日々の習慣がとんでもなく雑だったからです。

 

逆に今では10代の頃よりはるかに脳の回転が速くなりました

それは生活習慣を見直したからです。

 

日々の生活習慣が大事

脳を最高の状態にキープするためにはまず、

生活の原点をキープすることがとても重要です

 

生活の原点とは毎日、決まった時間に起きて寝ることです。

要するに規則正しい生活を送ること

 

当たり前なことですが、これが難しいのです。

特に一人での時間が多い人は要注意です。

 

少しでもいいので必ずどこかに通う習慣をつけましょう

例としては英会話クラス、料理教室、ダンスレッスンなど。

 

ずっと家にいて一人だけだと、生活の原点は必ず崩れます

筆者は何回も試しています(特に学生の頃の夏休みとか)。

 

毎回生活習慣がメチャクチャになります。

脳科学的にもこればかりは意思ではどうにもなりません

 

通うところがなくて周りの人からなんらかの強制がない限り、

絶対に少しずつ楽な方を選んでしまいます

 

不規則な生活が続くと脳は少しずつボケる

脳は楽な方を選ぶようにプログラムされています。

人間はいつも利便性を優先していることが証拠です。

 

例えば車で交通事故を起こす

確率が高いにもかかわらず多くの人は運転し続ける。

 

海外に行ったことのある方なら分かりますが、

時差ボケというのがありますね。

本当に名前の通り、ボケるんです。もちろん一時的ですが。

生活の原点が戻ればまた脳は冴えます。

 

しかしずっと不規則な生活を送っていると、

脳が混乱して本当に段々とボケます

 

毎日なるべく同じ時間に起きる

特に朝、決まった時間に起きるのがとても重要です。

筆者は朝が苦手でこれは大きな課題です(汗)。

 

さすがに寝る時間が少しズレるのはしょうがないです。

 

そして仕事によっては起きる時間が夕方だったりするかもしれませんが、

とにかく毎日同じ時間に起きてリズムを守ることが大事です。

起きる
 

美意識を高めて、

脳が冴えれば美容や健康を最高の状態に保つことが楽になります

 

参考文献:

・築山節「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」

 

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