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ビオデルマで肌荒れのコンプレックスを解決できる!

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へこむ
 

筆者も長年、

肌荒れやニキビが凄いコンプレックスでした。

 

肌が汚いと毎日の気分は落ちますし、

自信はどんどん無くなります

この痛みは本当に良く分かります

 

でも決して諦めないでください

肌荒れ(特にニキビ)には明確な原因があります。

原因が分かればあとはそれを直せばいいだけのことです。

 

肌荒れが悩みだった筆者の肌の今の状態は?

今ではかなり奇麗な肌になりました。

自分で言うのもなんなんですが。。。

 

でも少なくとも以前よりはかなりマシになりました。

前は肌荒れの根本的な原因が分からなかったため、

ただがむしゃらにいろんな化粧品を試していました。

 

肌でなんらかの悩みを抱えている人の多くもそうだと思います。

 

ある化粧品で一時的に肌の状態が良くなっても、

数週間後にはまた肌荒れが酷くなってしまうのを

何度も繰り返していました

 

根本的な所から直さないと

長期的に綺麗な肌を保つことはとても難しいです。

 

肌荒れを解決するにはまず原因を発見する必要がある

まずは肌荒れの本当の原因をしっかり理解しましょう。

 

炎症で体全体が火事の状態

肌荒れの一番の原因は「炎症」です。

そしてこの炎症を引き起こすのは「食べ物」です。

 

日々の食べたモノ肌の状態が左右されます。

化粧品は少しは肌を良い状態に保つ助けをしますが、

長期的には効果が薄いです。

 

マクロビオティックが美容法として最高の理由1位は?食の力

の記事でその理由を説明しています。

 

自分は自分、他人は他人

不公平とどう向き合うか

もちろん個人の体質もあるので

食事だけが肌荒れの原因ではありません。

 

しかしあまりにも多くの人は

食事と肌の密接な関係を軽く見ています

 

ジャンクなど何を食べても全然平気な人は確かにいます。

逆に一日だけでも不健康なモノを食べると

すぐに肌がボロボロになる人もいます

(筆者は後者です、

そしておそらくこの記事を読んでいる人もそうでしょう)。

 

この不公平が実際にあるのは事実です。

 

しかしこれはチャンスです。

周りにいた「何を食べても全然平気」な人は一見ラッキーに見えましたが、

雑な食事法続けたせいで他人より老けるのが早くなってしまいました

 

表面(肌)では平気に見えても

内面(内臓など)では炎症は確実に起こっていました

そしてその悪い行動を何年も続けたせいでとうとう

表面にも悪い状態が浮上してしまいました(老化という形で)

 

不幸を利益に変えてみせる

逆に筆者は肌荒れを治すために

必死になって日々の食事に気を付けたおかげで、

何年経っても老化は全く進んでいません。

 

食事は肌荒れと老化と密接な関係にあります。

この事実を忘れないでください。

 

肌荒れの3つの対処法

次の3つを実践すると肌荒れの

ほとんどの問題は解決できます

 

自分はかなりの敏感肌なので自分で上手く行ったので、

ほとんどの人にも効きます

 

1.なるべく白米の代わりに玄米を食べる

まずはお米の種類を変える

白米はGI値が高いので

体の炎症を起こしやすいです。

 

GI値に詳しくない人は

ケトジェニックダイエットのメニューで体重を減らしやすい!

の記事が参考になります。

 

お米だけでなく、

なるべく他の食品でもGI値60以下だけのモノを選びましょう。

 

急激な血糖値の上昇=炎症

GI値が高いモノばかり食べていると、

血糖値が急激に上がります

 

要するに体全体が炎症状態になっているのと等しいのです。

もちろんもそうです。

 

肌が炎症を起こすと赤くなります。

ニキビや肌荒れは一種の炎症です。

 

実際にGI値が高いモノを食べたあとに

自分の体の状態をよく観察してみると、

肌がヒリヒリしているのが分かります。

これがまさに炎症です。

 

GI値が低い食品を選択する習慣を身につける

GI値が低いモノを中心に食べれば、

食後の血糖値は緩やかに上がります。

 

そして数時間後には緩やかに下がるので、

炎症を引き起こさないで済みます

 

主食を玄米にするだけでも

日々の血糖値は安定して極端な肌荒れを防ぐことができます。

[ad#fanclsproutedbrownrice]を食生活に取り入れましょう!

 

2.  砂糖をできるだけ無くす

砂糖が一番最悪な食品です。

GI値が高い上に依存性が非常に強いです

 

大量に砂糖を摂取し続けると臓器や肌の

炎症がどんどん酷くなります

 

でも砂糖が悪いと分かっていても

中毒になっている人はなかなかやめられません

 

筆者もそうでした。

この非常に苦しい気持ちはよく分かります。

 

砂糖をやめたいけどやめられない人は

メイプルシロップは素晴らしい糖質!

の記事から始めてみてください。

何らかの砂糖の代替から始めるのがおすすめです。

 

そもそも砂糖依存に気づいていない人も多いと思います。

筆者も最初は「砂糖は依存性なんてあるの?」と半信半疑でした。

砂糖は体全体を炎症状態にするドラッグ

の記事を読んでみてください。

 

3.ビオデルマでクレンジング

ビオデルマはおすすめの化粧品

ビオデルマは個人的に一番うまく肌をキレイに保つ化粧品です

今までプロアクティブなどいろんな化粧品を試しましたが、

ビオデルマが一番良いです

 

少し値段が高いですが、本当に効きます

口コミでも高評価です。

 

できれば毎日、

夜にビオデルマでクレンジングしましょう。

コットンを使うと楽です。

 

ビオデルマの1番良い使い方

ニキビが多い方強くこすり過ぎないように注意してください。

ニキビを潰してしまうと傷跡が残ってなかなか治りません

 

シャワー・お風呂の後にビオデルマとコットンで肌を

綺麗にすることが1番おすすめの使い方です。

化粧をしていなくても1日1回「ピーリング」感覚で

ビオデルマを使うと良いです。

 

シャワー・お風呂の後だとお湯の影響で

表面の皮膚・角質層が柔らかくなっているので、

古い汚れている肌を取り除きやすいです

 

汚い「死んでいる」肌をそのままにしておくと

汚れがどんどんたまってしまい

これもニキビなどの原因になる確率を高めます

これを避けるためにビオデルマを使うと

肌荒れになる確率がかなり下がります

 

ただ洗いすぎは逆効果なので、

[ad#biodermamoshimo]は1日1回にしましょう。

もちろんシャワー・お風呂の後でないと

ダメというわけではありません。

自分自身に合う使用方法を見つけてください

 

天然や無添加にこだわっている人は

天然パパイヤ酵素のパウダー・フレッシュがお勧めです。

 

ちなみに筆者は肌への負担を最小限にするため

ファンデーションはetvosのディアミネラルを使用しています。

 

食の見直しとビオデルマで肌荒れのコンプレックスを克服できる!

そしてそんなに野菜を無理に食べる必要はありません。

悪い食を体に入れない方がはるかに大事です

 

上記の3つを最低一カ月は試してみてください。

肌荒れで悩んでいる方の問題が解決できるはずです

 

美しい
 

関連記事:

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